Prostatem mandula.

BTL SWT - Fala uderzeniowa w Urologii – Zaburzenia prostaty

Lépésről-lépésre: Diéta- és életmódtippek a prosztatarák esetén Az alacsony zsírtartalmú, gyümölcsben- és zöldségben gazdag egészséges táplálkozás hozzájárulhat a prosztatarák alacsonyabb kockázatához. Különösen a következők ajánlottak: brokkoli, karfiol, kelbimbó, saláta, fokhagyma, póréhagyma, sárgarépa, édes burgonya, bogyók, dinnye, citrusfélék, szőlő, gyógynövények és fűszerek.

Jó szolgálatot tehet a paradicsomlé vagy akár a gránátalma-koncentrátum fogyasztása is. Naponta fogyasszon 25—35 gramm rostot.

Egyen naponta evőkanál őrölt lenmagot müzliben, Kolláth-reggeliben. Hypadrenia kezelése a magas szénhidráttartalmú ételek túlzott fogyasztását.

Használjon olívaolajat, dióféléket és magvakat különösen tökmagot, kendermagot, chia magot, lenmagotavokádót, tengeri halakat. Hasznos lenne az E-vitaminban gazdag búzacsíra, napraforgómag, mandula és mogyoró fogyasztása is.

Korlátozza a grillezett húsok fogyasztását a grillezett zöldségek kiváló alternatíva! Növelje a zöld tea fogyasztását, igyon legalább csészével naponta.

Kerülje a cukorral édesített italokat például szóda, gyümölcslevek, sportitalok, édes teák. Naponta prostatem mandula mg-ot fogyasszon ételeiben, ha szükséges táplálékkiegészítőkkel kombinálva.

Ne műanyag dobozokban melegítse fel a mikorhullámú sütőben az ételeit, hanem porcelántányérokban. A gyaloglás is remek prostatem mandula, ha elég intenzív ahhoz, hogy növelje a pulzusát.